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從茶道談養生，說明茶多酚具抗氧化、安神、促進代謝等效益，並指導現場泡茶實作。
溫灸保健站則以艾灸實作，經絡穴位保養，舒緩體內寒氣與疲勞。
鼓勵放鬆心情、調整身心的關鍵性。星光 壓力、穩定心神，提升身心療癒力。 修，搭配音樂放鬆與調息練習，幫助釋放 筋，活絡經絡、強化體質。郭醫師引導禪 教練帶領學員透過自然擺動肢體，練氣養 動作，平日也能輕鬆保健、舒展筋骨。黃 伸展技巧，讓學員們掌握簡單實用的養生 教授八段錦、經絡拍打、三才功法與日常 並指導現場泡茶實作。 茶多酚具抗氧化、安神、促進代謝等效益， 養素的重要。李講師從茶道談養生，說明 水質問題對人體的影響，強調補充正確營 製健康食品。曾醫師深入解析 養生料理；張講師教學自製優格，鼓勵自 題，分享夏季保健及食材應用，示範簡易 身心靈健康。周醫師以「清涼一下」為主 食療、運動與心靈養生，全面提升學員的
晚上，蕭醫師則從作息與睡眠出發， 下午，楊醫師的「養生錦囊」課程則 本期養生養慧研習營課程豐富，融合
空污、
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