光慧養生養慧：養生課程

養生課程

（三天）崇德養生養慧研習課程表
時間	課程主題	場地	授課講師
第一天
06：00～06：30	起床		生活組
06：30～06：45	飲排毒水	服務台外面走廊	生活組
06：45～07：25	香功	廣場
07：25～07：55	庭園散步、環境介紹	廣場
07：55～08：30	早餐	餐廳	炊事組
08：40～09：20	始業式	視聽教室	謝坤德主任、郭金城副主任
09：20～10：10	實踐全方位的健康生涯	視聽教室	謝坤德主任
10：10～10：40	水果時間、休息	學生活動中心
10：40～11：50	吃出健康來	視聽教室	葉振賢講師（錄影帶）
11：50～12：00	菜單說明	視聽教室	郭進雄醫師
12：00～13：20	午餐、午休	餐廳寢室	炊事組
13：30～14：15	天然飲食(一)	視聽教室	曾文煌醫師
14：15～14：30	休息
14：30～15：10	天然飲食(二)	視聽教室	曾文煌醫師
15：10～15：25	水果時間與休息	視聽教室隔壁	炊事組
15：25～15：40	禪修與養生	視聽教室	郭進雄醫師
15：45～16：25	芽菜栽培法	五樓活動中心	曾文煌醫師、葉振賢講師
16：25～16：40	休息
16：40～17：40	情緒管理與壓力抒解	視聽教室	蕭婷文醫師
17：45～18：20	香功分解動作教學	廣場
18：30～19：30	晚餐	餐廳	炊事組
19：40～20：30	音聲與養生	視聽教室	李春醫師
20：30～21：00	唱誦調心	室內或室外	李春醫師
21：30～	晚安曲	寢室	生活組
第二天
6：00～6：30	起床		生活組
6：30～6：45	飲排毒水	服務台外面走廊	生活組
6：45～7：25	香功	廣場
7：25～7：55	爬山、參觀紀念館	後山	工作群
7：55～8：30	早餐	餐廳	炊事組
8：40～9：10	董事長慈勉	視聽教室	董事長
9：20～10：20	脫胎換骨的人生	視聽教室	陳筱芬（錄影帶）
10：20～10：35	水果時間、休息	活動中心
10：40～11：40	經絡與簡易疾病處理說明	視聽教室	周宜靜醫師
11：40～11：50	分組場地說明	視聽教室	行政組
12：00～13：15	午餐、午休	餐廳	生活組
13：20～16：30	茶道與養生	視聽教室	李案嘉講師
16：40～15：20	泡茶實習	餐廳	李案嘉講師
15：20～15：35	休息
15：35～18：35	簡易疾病處理及醫療分站現場學習		醫師群
18：40～19：20	晚餐	餐廳	炊事組
19：40～20：50	健康你我他	視聽教室	醫師群
20：50～21：00	休息
21：00～21：30	禪修與養心	五樓活動中心	郭進雄醫師
21：30～	晚安曲	寢室	生活組
第三天
06：00～06：30	起床		生活組
06：30～06：45	飲排毒水	服務台外面走廊	生活組
06：45～07：25	香功	廣場
07：25～07：55	庭園散步參觀資料館		葉振賢講師
07：55～08：30	早餐	餐廳	炊事組
08：40～09：10	回春水全麥餅精力湯製作	五樓活動中心	炊事組
09：20～09：50	禪修與養心	五樓活動中心	郭進雄醫師
09：50～10：40	香功	走廊
10：40～10：55	水果時間休息	五樓活動中心
11：00～12：00	養生錦囊	五樓活動中心	楊木己醫師
12：00～13：40	午餐休息	餐廳	炊事組
13：50～14：30	知行合一	視聽教室	醫師群
14：30～14：10	心聲迴響、結業、賦歸	視聽教室	創辦人：謝坤德主任、郭金城副主任
15：20～15：30	感恩的心、一路順風安